自己基盤とは何か？

こんにちは！コーチングプレイス認定コーチの小濱千夏（こなつ）です。

先日、コーチングプレイスの基礎講座の自己基盤の回の講師をさせていただきました。
（普段はサポートなんですが、自己基盤愛ゆえに講師を仕りました♡）

今までも自己基盤についてアレコレ書いてきましたが、
ここでは、改めて自己基盤とは何かをシンプルに説明しました。

自己基盤とは何か？

（自己基盤（パーソナルファンデーション）とは何か）
自分という人間の土台のこと。その土台にはたくさんの大切な要素が含まれています。

自己基盤は、人間を建物に例えるとビルの土台のようなもの。
その土台は、人生で重ねてきたたくさんの体験でもろくなっている部分があります。
土台がもろくなった結果、上の建物（私たちの人生）が、ゆがんだり、揺れたりしています。

私たちが人生を思いどおりに生きるためには、この土台である自己基盤に向き合っていくことが大切です。

人生を思いどおりに生きるために、私たちはいろんなスキルの勉強をすることがあります。
もちろん、それも大切です。
でも、それは上物を整えてるということ。上物を綺麗にしても、土台は整っていないので、仮にスキルを身に着けても欠乏感がある。結果、いつまでたってもグラグラする。
だから、土台を整えていくことが大切なんです。

（自己基盤に取り組む方法）
自己基盤に向き合うって具体的にはどうやるのか？
10の柱にじっくり取り組むことです

コーチングプレイスの自己基盤応用講座としては、1つの柱に半年間かけて取り組みます。
各自が自分で取り組む分には明確な決まりはないので、自分のコーチと相談しながら取り組むことが大切です。

一番大切なのことは、焦らないこと。
自分の中で自分とともに何十年も揺れながら育ってきた自分の土台です。丁寧に取り扱いましょう。

自己基盤とは何か？より一部抜粋＆編集