感情を言葉にすることから見える世界

こんにちは！
パーソナルコーチのみょうせももこです。

毎回、なぜか講師のさっちゃんこと遠藤幸子コーチと洋服がかぶります。白いTシャツ、黒いシャツ、今日は水色のストライプ。顔を見た瞬間、思わずふたりで笑ってしまいました。

さて、本日も10時から講義スタート、第9回「質問技法」です。

具体化していく４つのポイントを学びました。

✓基本的な具体化
✓抽象を具体化
✓エピソードを聞く
✓感情を聞く

わたしは日常会話で、あまりこのような質問をされたことがありません。コーチングを学んでから初めて質問されたものもあり、人の気持ちや心の奥の想いを知るために大切な質問技法だと感じています。

このなかのひとつ「感情を聞く」
感情を聞き、気持ちを明確にすることで、行動の修正にもつながります。

「感情を聞く」の実例をnoteに書きました。
新米ワーキングマザー時代の「怒り」に関して例としてあげました。この時にコーチングに出会っていたらもう少しちがっていただろうなぁと振り返ってみて思います。

感情を言葉にすることから見える世界｜もも｜パーソナルコーチ×ウェルビーイング (note.com)