オープンクエスチョンで具体化してみる効果

こんにちは！パーソナルコーチのみょうせももこです。

本日も講義前の雑談からゆるゆるスタートした137期

Zoomは講義開始10分前にはオープンしているのでタイミングのよいときに入れる人が入り、集まっているメンバーでたわいもない話をします。

今日は、最近の子どもの体調について、夏休みの過ごし方、気になるAI動画作成ツールについてなど話しました。（Theおしゃべり！！）

さて、本日は第8回「質問技法」
先週に引き続き、5W1Hです。

今回は
where（どこ）、who（誰）、which（どちら）、when（いつ）
について学びました。

その中のひとつ「Who」の質問例として

「誰にサポートを頼みたいですか？」というものがあります。

この質問、コーチングでは耳にすることもわりと多いですが、普段の生活ではどうでしょう？？

「あまり聞かれることはない」 or「 少ない」のではないでしょうか。

そして、無意識のうちに「自分がすべてをやらなくちゃ。」と抱え込んでいる人も多いかもしれません。

わたしも受講中にこのWhoの視点を学び「はっ！」としました。

「自分ですべてをやらなくちゃいけない。」から、「仮に誰かにサポートを頼むとしたらだれに頼もうかな。」の視点に変わったときは、背負っていたものが軽くなったのを覚えています。

オープンクエスチョンで具体的に掘り下げていくことで、見えていない視点が見えたり、新たな気づきが生まれたり、考えていなかったことを考えるきっかけになりますね！

ちがう視点でもオープンクエスチョンにつてい書きました。よかったらご覧ください。
オープンクエスチョンで具体化してみる効果【コーチング講座サポート日記#8】｜もも｜パーソナルコーチ×ウェルビーイング (note.com)