セルフコーチングにも使えるコーチングの構造

雑談から和やかにはじまった、137期の講座。

今日は第3回「コーチングの構造」でした。

コーチングには基本の構造があります。
今までコーチングを受けたことがある受講生さんは、

「こういう意味があったんですね。」
「何気なく話していたけど、構造を聞くとなるほどと思います。」

とおっしゃっていました。

ただ、コーチとしてコーチングをするとなると「できるのか不安」というお声も。

でも、大丈夫です！

わたしも受講中は不安でしたが、その時講師の塙さんは満面の笑みでうなづき

「大丈夫です！」「できるようになります！」

と力強くおっしゃっていました。

今となってはその言葉に納得です。

講義中に7分セッションで実践できるのが大きいです。
他にもセッションを重ねるほどに、自然と流れがわかるようになります。
（なんて、えらそうに言ってすが、まだまだわたしも修行中ではあります！）

また、コーチングの構造を知るとセルフコーチングにも役立ちます。

構造を意識しながら、自分に対してコーチングすることで自然と流れが頭に入るなと感じました。

4年前にセルフコーチングしたブログ記事があったので、サポート日記に載せてみました。
内容忘れてたのですが、セルフコーチング、コーチングの効果を感じてビックリしました。

セルフコーチングにも使えるコーチングの構造【コーチング講座サポート日記#3】｜もも｜パーソナルコーチ×ウェルビーイング (note.com)