自己基盤　基準を引き上げる③

こんにちは！コーチングプレイス認定コーチの小濱千夏（こなつ）です。

今回も、講座後モヤモヤして録音を2回聞き直しました。
骨伝導イヤホンで、ながら聞きをしながら聞き直すのが最近のお気に入り☆

この記事ではコーチングプレイスの自己基盤「基準を引き上げる」の講座を受けた私の感想を書いています。

基準を引き上げるために、Myコーチと話をしていたら、無意識の被害妄想癖に気がついたよ。
無条件の自分を受け入れるために、自分の好きなところを見つけてあげたいな。

基準を引き上げる③

無意識の被害妄想

前回からの1カ月、Myコーチと新たな基準を考えていました。

対人を含めた私の新たな基準の方向性は
（私は）（人からどう思われても）自分の目的を達成する。（妥協しない）

この方向性にしたのは、私は必要以上に人にどう思われるかを気にして、ビビッているから。

でも、ちょっと違和感が。。
そもそも、どう思われても、とは、、？「どう」思われると思っているのか？
みんなから「どう」思われても、私がんばる！！！なんか、被害妄想の匂いが。。

私の「どう」は、
人からバカにされたり、興味をもたれなかったり、そういう想像のようです。

私は、対人との何かをするときに、毎回無意識的にこの被害妄想の儀式を行ってたんですね。
（そりゃしんどいわけだーー）

基準を引き上げる③より一部抜粋＆編集