ギャラップ認定ストレングス・コーチ のはなわ ひであきです。
昨日、内省の話を書きましたが
内省ってどういう時に意識してますか？
という質問があり
さて？どういう時に意識してるだろう？
どんな時に内省してるだろう？
って内省してました。
そうそう、質問された時に内省しますね。
だから内省って、良い問いをすることが大事だと思います。
未来に向けた前向きな問いがおすすめです。
以前、「なぜ」の質問（原因追及）よりも
未来に向けて「どうのように」、「なに」の質問をする方が良いと書きましたね
原因追及始めると止まらなくなります
（実際に、先日は原因追及をして運転中内省してしまいました）
内省は、自然に自分に問いかけるので
問いかける内容大事です
もし、原因追及になってしまったら
気分転換に体を動かすとか
楽しいことを考えるとか少しリフレッシュしてみましょう！
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