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「いたしません」リスト

ギャラップ認定ストレングス・コーチ
はなわ ひであき です。

 

今日は、「第三回 究極のセルフケア」勉強会でした。

 

この勉強会は、私が大好きな本

12の「行動」で人生が愉しくなる―究極のセルフケア術

に書かれている12の行動について、1つ1つワークを行う勉強会です。

今回のテーマは

「6.”絶対にノー”リストをつくる」

・なんとなく、普段、やりたくないのに、やってしまっていること。

・本当は、やめたいと思っていること。

などを書き出します。

 

そして、できるだけ無駄なエネルギーを使わないためにも、決めたことをやらないようにします。

 

私は、これを「いたしません」リストと呼んでいます。

 

例えば、私の場合は、ストレングスファインダーやコーチングについては、特に「いたしません」はないのですが

 

ITの仕事では、

細かいチェック作業が苦手なので

「動作テスト・保守関係の仕事は」

いたしません!

 

「納期の短い作業は」

いたしません!

 

私は、仕様設計が得意なので

「仕様設計以外は」

いたしません!

(実際には、プログラミングも好きなのでします)

 

プログラミングは得意だけど、

デザイン系は苦手なので

「ホームページ作成を頼まれても」

(できるけど)いたしません!

 

あ、ストレングスファインダー関係もありました。

個別化が高い、少人数が好きなので

「大人数のセミナーは」

いたしません!

 

ITのスキル、ストレンングスコーチのスキルが必要ない仕事は、

いたしません!

 

自分の資質を活かせる得意なことに集中するためには、

自分が何が苦手か知っておくことも重要で、

さらに、苦手なことをする時間をできるだけ少なくするほうが良いです。

 

周りに苦手なことをわかってもらい、

その代わり、得意なことで貢献できることを知ってもらえると、お互いに幸せになります!

 

 

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