安彦 和美(あびこかずみ)

「公務員が職場で言えない話を聞く人」
相談歴25年・安彦和美(あびこかずみ)

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コーチングプレイスの講師陣のなかから、私のページにアクセスしてくださり、ありがとうございます!(エアハグ!)

2019年5月の開業から本日まで3年3ヶ月で
◆コーチング~490回
◆講座やイベント参加~802名様
◆FAB副業×不動産ゼミ39名様
◆PubPub~433名様
◆Udemy受講生~のべ1,376名様
延べ3100名以上の公務員等の皆様のお悩み解決のサポートをさせていただいております。

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2022年8月現在、私自身のオンラインスクール運営に集中して取り組むため、新規開講をお休みさせていただいております。
講師はお休みしておりますが、私もあなたと一緒に、コーチングを学ぶ人です。コーチングプレイスで、学ぶ仲間になれたら、大変嬉しいです。
ぜひプレイスコーチング講座無料体験会にご参加いただき、コーチングがどんなものなのかを知るきっかけにしていただけたら、幸いです。

\コーチング講座無料体験会のお申し込みは、こちらからお進みください/
https://learning-playce.com/coachingplayce/free-trial/
あなたと、コーチングプレイスで一緒に学べることを楽しみにしております。

~~卒業生と講師サポートのご感想~~
私のコーチング講座を受講され、コーチングを学んで、どんな体験をされたか、卒業生様や講師サポートからの感想が、あなたの参考になれば幸いです。

■6か月の学びを経て、一番変わったことは、自分が緊張しているのと同様に、相手にも緊張を強いているかもしれないということ、そして、のびのびとふるまうことは心地いい、ということに気づいたということです。最初のころを肩に力が入っていて、とにかく時間以内に成果をと、相手の気持ちにお構いなしに質問を重ねたり、自分の考えを伝えた(押し付けた)りしたこともありました。学び続けるうちに、コーチングに対する意識も、どんどん変化して、今は、コーチングであってもなくても、目の前の相手が、のびのびとふるまえる環境がつくれたら、まずはOKではないか、と思うようになりました。そして、これが、いままでの私に足りなかったことだと気が付きました。この経験を、職場でも、家庭でも、プライベートでも、活かしていきます。自分を満たして、そのうえで、目の前の人の一人一人の心地いい環境をつくっていきたいと思います。ありがとうございました。(K.H様 40代、公務員)

■ 自分を少し客観的に見られるようになりました。他人は変えられない,課題の分離について実感しました。が,セルフコーチングができればよいと思って取り組んでみたところ,他人も他人は変えられないけれど,共に向かっていける,見守っていこうと思えるようになりました。始めに学んだ「聞く」ことの大切さを臨床的に証明したように思います。仕事や家庭で生かしていけそうです。

 また,自己基盤のセミナーで勉強もしたいと思いました。これからコーチングを学ぶ人は,コーチングに少しでも興味があれば,まずはやってみたらよいのかなと思いました。学ぶ人は,自分軸をもちたい人が多いように感じました。(NA様・公務員)

■コーチングプレイスで得られたものは、考え方です。コーチングプレイスの様々な考え方を持つ方々とコーチングを通して話、例えが適切か分かりませんが、まるで小説を読んでいるようでした。また、クライアント第一の考え方など、頭では分かっていたことでも、実践では、それを実行するのは難しいと感じました。しかし、実践練習を通してそれを少しでも身につけられたのは大きな収穫でした。

多くの方と話をしたい、コーチとして経験を積みたいと考えている方には、コーチングプレイスは最適解の一つなると思います。一方、人と関わるのが煩わしいと感じる方はコーチングプレイスは向いていないかもしれません(そもそもそういった方は、コーチング自体が向いていないかもしれませんが、、)(NT様・公務員)

■6か月前は「自己中心的な人間でなくなる」を目標に掲げていましたが、コーチングを学んで、「自己中心的な人間でもいいんだ」ということがわかりました。

「自己中心的」というのは「自分勝手」でなのではなく、自分を大切にすること、人の決めたレールではなく、自分自身が決めた道を自分の足で歩んでいくことだということを、コーチングプレイスでの学びが気付かせてくれました。

自分自身を大切にできたからこそ、全力で人の応援ができる。たぶん、6月前と今とでは全然表情が違うと思います。

私が皆さんに一番お勧めするのは、この受講で共に学んだ仲間は生涯の友達になれることです。なぜって、お互いを認め合い、全力で応援してくれるからです。これから仕事やプライベートでつまずいた時は、同期のみんなに一番に相談して、元気をもらうと思います。(M.A、50代、東京都在住)

■コーチングの知識だけではなく、自分と向き合う貴重な時間でした。職場でのコミュニケーションも傾聴をはじめ、コーチング的な視点から落ち着いて向き合えそうな気がしています。(C.I様、40代、大阪府在住、公務員)

■『コーチングプレイス86期』で得られたもの

講師のあびさん、アンバサダーのみつえさん、同期受講生の3名の方とのかけがえのない出会いを得られました。公務員を辞めようと考えている時期から、起業してお店(パーソナルジム)を開業するまでの期間をコーチング講座を受講しながら進めていけたことは本当に幸運でした。カリキュラムにコーチングの実践が組み込まれており、受講中や同期との練習会で実際の悩みをコーチングすることで、難しい判断の連続を強いられる時期にコーチングによって自分の中の答えを探しながら前進して行くことができました。こういうシナリオは良い意味で全く想定外でした。

元々、勝間塾の無料メルマガでmiwaコーチがコーチングプレイスについて書いていた(たぶんですが)のをきっかけにコーチングプレイスについて気になり始め、shigeさんの「コーチングは心のフィットネス」という言葉に触発されて講座を申し込みました。日程の都合であびさんの講座にしましたが、まさにこれこそが運命でした。あびさんと言えば公務員から独立して立派に起業されている方です。お金を積んでも得られないものを沢山得ることができました。

また、コーチングプレイスというコミュニティに入れたこと。これがすごく心地よい場所を得られることができました。みなさんキラキラした笑顔で(はじめは信仰宗教なのかと疑いましたが笑)承認がデフォルトでお互いを尊重しながら楽しく前に進むという場所。この場所を得られたことが最高の宝です。

~6ヶ月間での私の変化~

受講初期は、公務員でしたが、極度のパワハラにより職場で全く声が出せないほど病んでいました。6か月たった今は清々しい顔になりました。zoomでも86期の仲間に顔つきが良くなったと言われました。

相手を尊重すること、相手を承認すること、コーチングのスキルによって相手の中にある答えを相手に気づいてもらい、納得して行動してもらうということ。それによりお互い良い気持ちになれるということ。6か月前はコーチングという言葉さえ知りませんでした。いまではこんな素晴らしいものはあるのかというくらいの気持ちをコーチングに対して持っています。

私が開いたパーソナルジムは86期の卒業と同時に開店しました。

コーチングスキルを使いながら、クライアントのゴールを明確にし、ゴールに納得してもらったうえで、そのゴールに向かって一緒に伴走するというトレーニングジムにしております。こういったこともコーチングプレイス受講中に生まれたものです。お店のHPに書かれているの自己開示の内容や「ジムに挫折」「さすがにやばい」などの言葉も受講中に生まれました。コーチングプレイスを受講したことで自分の中にある隠れていた窓が次々に開き、自分が想像していたより100倍良いジムになりましたし他店とも差別化することができました。ぜひHPもご覧ください。 http://gym-rocks.com(パーソナルジムROCKS代表 澤村英希様)

■半年で得られたものは、「学習欲が高く刺激しあえる仲間」と「やりたいことに向かって行動できると思える自信」です。毎年同じような「今年の目標」をたてていましたがコーチングを受けて、コーチングを提供しつづけられる環境にいることで、目標に向かって前進できる自分になった気がしています(AH様 40代 千葉県在住 会社員)

■6ヶ月はあっという間でした。コーチングを学ぶことは自分を知るに等しいと言えます。自分の内面を知ることで、他者との違いがわかり他者を理解できるようになります。このプロセスはとても趣深く、同期と学びあった経験は私の宝となっています。

目の前のクライアントの考えを思慮深く眺め、相手を信じて待つ。クライアントに寄り添って伴走する。こんなコーチを目指します。(福井県・会社員・M様)

■自分を学んで気づかなかった強みを発見できます。信頼できる仲間を得、人生をもっと楽しめる自分自身のツールに気づいて新しい世界が広がります。人生が大きく変わります。勇気を出して飛び込んだ6ヶ月前の自分に感謝です。(会社員・C様)

■私の6か月の変化は
①話をきくことは仕事だからと思っていたが、楽しいと思えるようになった
② 一人でいることが好きな私がココロを通じあい支えあう仲間ができた(講座を通して)
③これからやりたいと思っている仕事へのヒントがたくさんみつかった
④仕事はできない新しいアプローチでの働きかけの実験ができ、失敗をする怖さが減った
多忙な仕事があるなかで、24回続けられるのかなと心配していましたが、思いきって講座を受けて、本当によかったと思っています。
とにかく受講生のペースで楽しく学ぶことが最も大切にされている講座で、毎回の宿題ができないときがあっても本当に大丈夫でした。
宿題をちゃんとやった仲間の受講生が気づきを共有してくれるので毎回、自分なりの気づきにもつながる感じがしました。
とにかく楽しく受講するうちで、コーチになることができたという感じです。
4人の受講生に講師1人とサポート1人という恵まれた環境で、毎回のように行われるコーチングの実習とフィードバックが素晴らしい講座プログラムと思っています。

学べたことは、
① コーチングを頭で理解するというより、体得できた
②クライアントの可能性を信じて待つ姿勢
③自己基盤と自己開示による影響力を実習で感じることができた
④4人の受講生の実習により、各々の個性が輝く四様のコーチングがあることを知ることができた
以上です。
そしてひであきさんの24回のプログラムの内容が本当にすばらしいです!本当にありがとうございました。(SN様  60代 愛知在住 公務員)

■コーチングについて学べたことも大きいですが、コーチングセッションやドリームツリー作成、また他の受講生のコーチングをする中で、長年疑問を感じていた自分自身についての認識が非常に深まりました。受講前には想定していなかった変化で、以前より生活の中で悩むことが減った実感もあり、非常に感謝しています。(H.Y様、50代、会社員)

■コーチング講座、コーチになるつもりじゃなくてもいいのでと言われて、なんとなく受講し始めたけど、仲間や新しい自分との出会いがあり、受講して良かったです。(大阪府・公務員・KN様)

■コーチングの知識や技術をオンラインで手軽に学べることはもちろんですが、同期の存在もとても大きいです。少人数(最大4人)なので、互いのセッションを見たり、フィードバックしあうことで、仲良くなって楽しく講義を受けることができます。受講前、仕事上の挫折から自己肯定感がどん底くらいまで下がっていましたが、コーチングを学ぶことで、徐々に自信を取り戻し、コーチングプレイスで得た職場外の繋がりに救われました。自分自身に悩みがあって「私がコーチなんて無理!」と思っている方こそ、コーチングを学んでみてはいかがでしょうか。セッションを通じてクライアントの立場で悩みを聞いてもらえる機会はたくさんありますし、気づきも深まります。何より多くの仲間ができ、一人で悩んでいる時より、視点が広がり、行動する気持ちになれます。「悩んできたあなただからこそできるコーチングがある」。そんな風に思わせてくれるコスパ最強の学び舎です。(Y.S様  40代、東京都、公務員)

■毎週の講座で少しずつ知識をインプット、前回の振返りをシェアしつつ6か月間を過ごしたことで、無理なく着実に自分の意識・行動にコーチングの要素を取り入れることができていると感じます。

コーチングスキルだけでなく、その土台となる自身の自己基盤や目標設定について向き合う機会を頂けたこと、何より安心して自己開示できる場(講師・サポーター、同期メンバー)があったこと、交流できたことで、学びが数倍になりました。
(N.K様、50代、東京都在住、会社員)

■一番感じるのは、自己肯定感が上がったことです。それから、自分は傾聴が苦手だと思っていたのですが、いつのまにか「あれ、ちゃんと傾聴してるな、私」という場面が増えました。仕事も家庭もどん底、と思っていた時期にスタートしたのですが、6ヶ月後にはどちらもどん底ではなくなっていました。何回も何回も、セッション練習で話を聴いてもらえることで自分の気持ちを整理できて、自分を客観視できたのが大きかったです。その結果、職場でも家庭でも、相手の目を見て話しを聞くことが自然にできるようになりました。毎週同じ時間に顔を合わせて、一緒に学んだ70期の皆さんとの出会いも宝物です。講師のあびさん、はるこさん、本当にありがとうございました。楽しかったです(#^^#)(埼玉県・公務員・NA様)

■あびさんの講義は、講座の内容のみならず、安心できる語り口、わかりやすい説明、豊富な例示、「何でも出てくる」と評判のフォローなど、ほんとうに勉強になりました。良いところを盗みたいと思います笑 問題解決脳の自分は、聴くよりもアドバイスする方に行きがちでしたが、講座を通じてしっかりと聴く姿勢を持つことができるようになりました。結果、自分の成長よりもむしろ、家族や仕事の部下などの成長、変化を見届けることができています。 「ゆるく楽しく」に賛同できる方は、ぜひコーチングプレイスに。「ガチでストイック」な方は合わないかも知れません笑  ちなみに私は、講師やサポーター、受講生の中で唯一の男性でしたが、特にやりにくいこともなく、楽しく受講できました。男性にもおススメできます。(Y様、公務員)

■あびさんのご経験からくる補足情報とか、ご自身の自己開示からの学びもとても大きかったです。クラスの雰囲気も、和やかですけど、ダレる事なくきちんとされていたのは、ひとえにあびさんのお人柄のなせる技だと思いました。あびさんからコーチングを学べて本当に良かったです。コーチングプレイスの6ヶ月で私が一番学んだことは、みんなそれぞれ個性があってみんな違ってみんな良いという事です。コーチングのセッション練習を通して、多くの人と向き合って、真摯にお話を聞く事で、普段の生活ではなかなか気づけない、多様性を実感することができました。また、コーチングのセッションやフィードバックからは、自分一人では気づけなかったことに、どんどん気づくことができた事で、以前より自分の事が好きになれました。 (M.O様、40代、東京在住、会社員)

■あびさんがご自身のメモを惜しみなく公開してくださったことは、器の大きさを感じました。ドリームツリーをシートに落としていくセッションは、あびさんの誘導がとても勉強になりました。コーチングプレイスのFBグループでは、だれもが気軽にイベントを立ち上ていて、このように循環しているグループは初めてでしたのでびっくりしました。いろいろなイベントに参加させていただき、講座以外でも楽しむことができました。講座を修了してもずっと参加できることは、とても魅力的です。

いろんな分野の方々と知り合うことができたことがとても嬉しかったです。コーチング練習等を通じていろんな方のご意見や助言をいただけることは、とても貴重だと思います。クラスのメンバーとは、こんなに仲良くなれるとは思っていませんでしたので、とても嬉しかったです。
また、講座を通じて自分の軸を見つけることができました(パレスチナ支援)。皆さんからの応援をいただき大きく前進することができました。
コーチングの力はすごいなと思います。自分に合うコーチも見つかりました。自分がこんなに変化するとは思ってもみませんでした。
いいことばかりの講座です。現状を打破したい方や自分を変えたい方にはお勧めです。(A.S様  40代 静岡県在住 公務員)

■コーチングを学び、認定コーチになりました。まだ途上ですがコミュニケーションできる喜び、有難さを実感することができています。子どもを一人前に育てなくてはならない、でもなかなか思うようにいかないな、と感じるうちに、年齢が上がるに従いコミュニケーションが思うようにいかなくなり、コーチングを学ぶ前は、答え探しのために本を読んだりネット検索をしたりしていました(今もしていますが)。コーチングの学びが進むにつれて、子どもとのコミュニケーションを向上しようとすることよりも自分の在り方にフォーカスが移っていきました。コーチングを学ぶにしたがって、何よりまず自分のことを認めて基盤を整えることがとても大事だと腑に落ちてきました。

あびさんはとにかくスゴい。安心感と安定感が抜群におありでした。スムーズな進行だ心地よく、時として臨機応変なアレンジで引っ張ってくださいました。思い返すと、あびさんの率直な感情表現を結構したくださっていた印象があり、おかげで私個人的に感情表現をすることに対する躊躇が減りました。常にに承認してくださりどんな疑問や不安にも応えてくださいました。コーチングもさることながら生き方についてもたっぷり情報をくださって、毎回新鮮な気づきがありました。話しやすい雰囲気に満ち溢れていました。失敗とは?失敗はいけないことなのか?とのあびさんの問いに生活の中で何度も反芻しました、今も。私がうまく伝えられないところをよく汲み取ってくださり、言語化していただきました。心から感謝しています。

今まで自分の至らなさを憂えたり、人と比較してネガティブに考えていましたが、「こうしたことを悩んでもいいんだ、それも自分だ、でもそれを認めてくれる人がいてくれる」と思えるようになりました。これからも悩みは尽きないだろうけど、それも受け入れられるような気がしています。これらは毎回の解説や、セッション練習を積み重ねた賜物です。6か月の長い期間で、だんだんと深められていった講師の方たちと同期との関係性はこれからの人生のお守りのように感じています。
(50代、東京都在住、会社員 匿名様)

■あびさんの経験に裏打ちされたコーチング力、講座の指導力、経験談、フィードバックの仕方など、毎回レベルが高い授業を提供してくださいました。わかりやすく説明してくださるだけでなく、質問に対しても、いつも時間をしっかり取って答えてくださったのが嬉しかったです。

『コーチングプレイス49期』で得られたものは、コーチ、アンバサダー、かけがえのない仲間とのつながりでした。毎回皆さんのお話がとても興味深かったですし、受講生として真剣に毎回の授業に取り組んでいらっしゃる姿に、私も刺激を受けて、「ビデオの復習をしないと!」とか「宿題に取り組まないと!」と強制感を感じるのではなく、自然に思えたのが不思議でした。「ゆるく学ぶ」がコンセプトですが、皆さんが素晴らしすぎて、自然に6ヶ月間学び続けられたのは指導してくださる講師と講師サポート、素晴らしい仲間がいたからこそだと思います。

『6ヶ月間の変化』はコーチングを学べたので、コミュニケーションに対しての自信というか、裏打ちされた感覚で、相手との話を運べるようになったことです。もちろん感情が先に立って、毎回うまくコミュニケーションが取れるわけではないですが、昔を振り返って、「あの時、コーチングを知っていたら別のアプローチができたのに」と思う場面がたくさんあります。「もっと早く学べていたら、人生が違っていたのに」とも思いますが、今このタイミングで学べたことを、これからの人生で活かしていきたいと思います。(T.K様 50代、大阪在住、会社員)

■あびさんは、こちらが話している内容を細かい点までよく聞きとってくださり、的確なフィードバックをしてくださいました。笑顔が素敵で、とても安心感があります。私の話の内容があちこちにとんでも、内容を整理してまとめてくださって、自分の中で何が言いたいのか整理することができました。説明もわかりやすく、楽しく続けることができました。

コーチングを学びながら、同時進行で進んでいた仕事がありましたが、学んだことを試しながら、よく話を聞き、呼びかけていたことで、今まで以上に関係者のみなさんとの信頼関係を築くことができ、いい雰囲気の中で思っていた以上の仕上がりになり、みんなで完成を喜び合うことができました。自分でも驚きました。

長い間仕事を続けてきたのに、なんとなく自信が持てずにいたのですが、自己肯定感が高まった気がします。ほめていただいた時に「そんなことありません」ではなく「ありがとうございます」と言えるようになりました。コーチになろう、などという思いもないままに受講しましたが、想像以上に楽しい時間で、思い切って飛び込んでみて本当に良かったと思っています。(A.E様 60代 千葉県在住 自営業)

■あびさん、半年間ありがとうございました!いつも冷静で俯瞰して見ていただけて、さまざまな意見が頂けるので、いろんな気付きがえられました。まだまだ私自身の課題も多いですが、気付きだったり、子供との関わりだったりとても考えれるよい機会となりました。違った視点で自分をみつけたい方にはコーチングはよいかと思います。(K.A様 神奈川県在住、主婦)

■あびさんはとにかくお相手のニーズを汲み取るのがお上手です!
いつも相手(皆さん)が求めていること、知りたいこと、声にならない思いまでも素早くキャッチして、的確な答えを返しているところが素晴らしいと感じていました。

講座の進行も時間どおりで、安定感があり、ここはお仕事でも培ったスキルかもしれません。あびさんのプレゼンスが光る、そんな講座でした。ご一緒できた経験は私にとって宝物です。本当に勉強になりました。6ヶ月間本当にありがとうございました。(講師サポートT様)

■あびさんが誰に対しても相手を尊重する姿勢で接して下さっていることが、いつも伝わってきて、感銘を受けていました。たとえば、いつもリマインドのたびに「◎◎さん、ありがとうございます」ってあびさんが必ずコメント下さったこと、私本当にとっても嬉しかったです。そういうあびさんという方に接し、ご一緒できたこの半年間はまちがいなく私の財産になります。(言葉で伝えきれないのがもどかしい。。。。)(講師サポートM様)

~~最後までお読み頂き、ありがとうございました~~
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あなたと、コーチングプレイスで一緒に学べることを楽しみにしております。

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